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第３回おさらい会の振り返り③ ~コッペリア第３幕より 時のワルツ~2025年12月19日サクラバレエ･･･サクラバレエ』を主宰している桜です。 簡単に自己紹介をしますね。※ロング･･･いて、細かいことから、本番前に緊張をほぐす方法までアドバイスしてあげ･･･- 人前での緊張をほぐす方法2025年10月21日自分を大切にすると幸運がやってくる･･･やつですね。人だと思うといろいろ考えちゃうけれど、カボチャやニンジンだと思えばどうってことない。とはいえ、そうそう簡単に思えない人もいるかもしれま･･･
- 表情が怖い?口調が冷たい?職場で誤解されないための簡単ワーク2025年10月10日他人の評価を超えるあなたへ!上司や同僚の目が気にならなくなる『偽らない自分』のつくり方!潜在意識アロマ®セラピスト/飯田紗瑛･･･ゃ」という思いが強くて心も身体もいつも緊張しているという状態だとわかりました。 そこで、アロマと深呼吸を使って心の緊張をほぐす方法を実践してもらっ･･･
- 表情が怖い?口調が冷たい?職場で誤解されないための簡単ワーク2025年09月24日他人の評価を超えるあなたへ!上司や同僚の目が気にならなくなる『偽らない自分』のつくり方!潜在意識アロマ®セラピスト/飯田紗瑛･･･ゃ」という思いが強くて心も身体もいつも緊張しているという状態だとわかりました。 そこで、アロマと深呼吸を使って心の緊張をほぐす方法を実践してもらっ･･･
- 過緊張とは?症状や原因、治し方を臨床心理士が解説!【仕事で心が休まらない方へ】2025年08月22日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･げるリラクセーション法を紹介します。過緊張をほぐす方法を学んで、心地よいリラックス状･･･す。呼吸法のなかでも腹式呼吸は簡単にできるため、慣れない･･･
- こころの緊張をほぐす方法2024年10月26日キャリアとこころの相談室･･･てください ポイントは十分に息を吐ききること 呼吸に合わせて身体の緊張がほぐれていくのがわかります 誰でも簡単にいつでもどこでもできる呼吸･･･
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